Dignes du bonheur

Bonjour,

Je reviens sur mon séjour à Paris, où j'ai passé quelques jours avec mon fils.

Paris peut évoquer des images bien différentes. Je commencerai par les représentations négatives :

trop de monde,

trop loin pour certains,

trop de précipitation,

des prix élevés,

pas de temps pour se ressourcer,

la galère en voiture,

le sentiment d'insécurité,

etc.

Je continuerai par les représentations positives :              

La capitale,                                                                                                              

les monuments,

les musées,

les expositions,

les spectacles,

les quartiers pittoresques,

es lieux de repos,

des déplacements faciles,

et bien sûr retrouver ceux que l'on connaît.

J'ai puisé ces expressions auprès des personnes avec qui j'ai eu l'occasion d'en parler. Et des miennes...

Pour ma part, je ne retiens que le positif. Effets de la reconstruction en cours notamment. Mais Paris est une destination que je connais bien puisque mon frère, mes nièces, ma filleule, ma meilleure amie et maintenant mon plus jeune fils y vivent.

Autant d'occasions depuis de nombreuses années de me rendre à Panam !

Plus règulièrement aujourd'hui, pour diminuer cette frustration (sans doute réciproque) de la séparation d'une maman avec son enfant. Mais aussi pour profiter de lui dans de bonnes conditions : je ne m'y rends que lorsque je m'en sens capable (physiquement et psychologiquement).

Le trajet, les musées, les expos, les visites en général : c'est cher, me direz-vous. Et bien je pense que tout réside dans la préparation du voyage.

En effet mon nouveau truc : je prépare ma "montée" à Paris grâce à internet (mais il y a d'autres moyens), pour aller au plus économique. Je sais que bon nombre d'entre vous partagent les difficultés financières que je peux connaître "grâce" à cette maladie...

Alors, je réserve mon billet de train bien à l'avance (jusqu'à 50% de réduc). Je recherche les expos, musées à entrée libre (et il y en a régulièrement), j'en profite, si besoins indispensables, pour repérer les enseignes de magasins bon rapport qualité prix (non ! pas Vuitton, mais plutôt H&M ou des dégriffs, les visites pour le plaisir des yeux (monuments - juste passer devant est un plaisir - les jardins - pour le plaisir du repos,...).

Voilà de quoi partir avec une liste d'activités, avec itinéraires, pour un programme final établi avec mon fils.

Le résultat a été à la hauteur de mes espérances. Il est vrai que j'ai la chance d'être hébergée.

*Expo sur les 100 ans du logement social (Gratuit à Saint-Denis : pas d'insécurité je vous le promets ! Et mon fils s'y est intéressé grâce à un livret questions-réponses),

*Musée de la paléontologie au jardin des plantes (gratuit pour les enfants et il y en a un qui s'est bien éclaté), *Magasins : près de l'hôtel de ville - bâtiment magnifique - là, T. y a également trouvé son compte avec des vêtements dont il avait besoin, et mon porte-monnaie aussi...

*Le pompon : moments partagés, du temps à nous deux (le métro est bien pour cela : le temps de discuter ; gôuter dans un parc,...), mais aussi avec la famille...

Bref, un séjour à "moindre" coût où je pense, tout le monde a pu apprécier le séjour à sa manière.

Vivement le prochain départ !!!

Illustration : même les photos de mon fils peuvent être exceptionnelles !

"Respirer Paris, cela conserve l'âme."

Victor Hugo

Une petite deuxième, pour la route...

"Compte tenu du nombre de bouchons, Paris a bel et bien été mis en bouteille"

Régis Hauser

Et... une petite dernière... qui ne s'invente pas !

"Paris, c'est ma ville préférée. Je peux acheter plein de t-shirts avec mon prénom dessus."

Paris Hilton

Ce sont eux qui l'ont dit...

A bientôt

Bonjour,

Le baclofène n'est pas un produit miracle, mais une aide précieuse...

cf http://www.alcool-et-baclofene.fr/   (*)

J'ai pris 2 décisions pour ce blog :

*la première c'est d'évoquer ponctuellement ma prise de baclofène (cf articles du 24 et 26 mars 2012),

*la deuxième, c'est d'inscrire la phrase ci-dessus à chaque début de billet sur le sujet.

J.37, car je ne tiens pas compte de mon début de traitement 3 semaines avant mon hospitalisation, avec encore un peu d'alcool.

Depuis hier, je prends 120 mg de baclofène par jour, en trois prises. Un petit total de 12 comprimés. A cela s'ajoutent l'antidépresseur du matin et le Seresta 50 mg que j'ai décidé de diminuer.

Je dis "j'ai", car hélas je connais bien ce traitement indispensable au sevrage physique, mais qui a l'inconvénient de dévoiler une autre dépendance, puisqu'il s'agit d'un benzodiazépine.

Avec mes 3 X 50 mg par jour (certains en prennent jusqu'à 16 par jour !), la dépendance est bel et bien là, avec tremblements le matin, non pas par manque d'alcool mais par manque de séresta. Génial, un autre sevrage en perspective.

Avec conseils médicaux bien sûr, et aux vues de mon expérience, j'ai donc décidé de la diminuer très progressivement, sachant que le baclofène semble efficace.

Attention, je ne dénigre absolument pas le Séresta, qui reste à mon sens LE médicament de base de l'abstinent. Mais je pense qu'il est indispensable de s'en passer le jour où il devient un traitement de confort...

Revenons au baclofène.

Pour l'instant, il me semble que j'ai la chance de bien le supporter. Avec une augmentation tous les trois jours, les effets secondaires que j'ai pu observer se limitent à quelques moments de manque de concentration, de vision un peu trouble et quelques bégaiements ! Déjà pas mal, me direz-vous peut-être, mais compte tenu du fait que je les sens arriver et qu'ils ne durent pas (ils sont là au "pic" de l'effet de la prise), je le vis assez bien. Et je préviens mon entourage : non, je n'ai pas bu ! J'explique et tout le monde semble s'habituer...

Sinon, je dois dire que je n'aperçois pas d'autres désagréments.

Par contre, je n'ai aucune envie, ni même aucune pensée d'alcool. J'ai l'impression d'être quasiment indifférente. Quasiment, car il y aurait presque un peu de dégoût aussi. C'est assez curieux et nouveau pour moi.

Je le répète toutefois, je suis certaine que cela vient d'un ensemble de choses : un parcours et une expérience intenses par rapport à la maladie, une avancée psychologique qui en a découlée, un suivi médical, psychologique, des groupes de paroles (je suis indifférente à la vue de l'alcool, mais je ne coupe pas le cordon avec la maladie). Voilà ce que je ressens.

Et comme je dis souvent : Pourvu que cela dure !!!

(*): Il s'agit du lien avec ce site formidable et très complet du réseau A.U.B.E.S., dédié au baclofène et aux essais cliniques qui sont ENFIN en cours. Alors, si vous souhaitez en savoir plus sur ce traitement, n'hésitez pas.

Bonus : Merci encore au Docteur P. qui me l'a fait découvrir ! J'espère pouvoir me rendre au séminaire du 12 mai à Paris... Compte-rendu au retour.

A bientôt

Bonjour,

Tout va toujours bien... Aujourd'hui j'ai envie de débuter par une expérience qui n'est pas la mienne.

J'ai beaucoup pensé à une phrase qu'une patiente hospitalisée après une rechute, a lancée lors du dernier groupe de paroles :

"Maintenant, il faut tout recommencer à zéro".

Replaçons dans le contexte : A. est restée abstinente durant 13 ans. Et en début d'année dernière, elle a osé la fameuse coupe de champagne, se croyant épargnée. Mais celle-ci en appelant une autre, la machine a été relancée et A. s'est retrouvée de nouveau et assez vite dans la spirale infernale.

J'entends et je comprends ce qu'elle ressent : après des années de renaissance, de bien-être, elle vit cette rechute comme un véritable échec. Il n'y a d'ailleurs pas besoin d'attendre autant d'années : toute rechute est un échec !

Son parcours a été visiblement long avant de réussir à vivre sans alcool (succession de soins, de cures,...), et aujourd'hui retour à la case départ ? Je ne le pense pas.

Toute expérience, aussi négative soit-elle, est un vécu dont nous sommes capables de sortir encore plus grandis. De plus, 13 années d'abstinence, ça n'est pas rien !  A. sait  sûrement ce que cela représente : une vie "normale", et surtout qu'il est possible pour elle d'y parvenir !!! (Pour ma part, ce que je ne sais pas encore sur une aussi longue durée).

Bien-sûr, elle est encore sous le choc : culpabilité, démotivation par moments, voire honte de sa récidive (elle a mis longtemps à en parler et oser aller de nouveau vers les soins, tant son image était celle d'une femme qui a réussi, qui s'est investie dans le monde associatif, et qui respirait la joie de vivre).

Je comprends l'angoisse de devoir entamer de nouveau le processus de soins, de regagner la confiance de son entourage, de reprendre une vie sociale. Et c'est là que nous nous rejoignons. Nous sommes, avec nos parcours différents, sur un pied d'égalité.

Quant à moi, j'ai décidé de ranger le passé dans un placard, que je n'ouvre que de temps en temps pour y puiser ce qui est nécessaire  à une avancée vers de jours meilleurs.

Il m'a fallu 5 ans pour, je pense, réussir à appliquer cette devise, cet outil. Je disais souvent qu'il me manquait peu de chose pour y parvenir : les problèmes de santé (ajoutés au reste de ceux générés par cette maladie) auront peut-être été ce déclic qui m'était destiné... ou que j'attendais : aller jusqu'au bout pour tester mes limites à l'autodestruction... ?

"Le chaos est rempli d'espoir parce qu'il annonce une renaissance"

Coline Serreau

C'est elle qui l'a dit...

A bientôt

Bonjour,

Après avoir évoqué le traitement par le baclofène, je vais un peu parlr de mes débuts de ce traitement.

Attention : Je tiens à préciser que tout le monde ne réagit pas de la même façon : les effets secondaires peuvent être moindres ou plus importants suivant les personnes, d'où l'importance d'un suivi par un médecin qui connaît ce traitement.

J'ai débuté la prise le 22 février dernier. Par 3 X 10 mg par jour.

Puis 3 jours plus tard 6 X 10 mg par jour.

Premiers effets : vision trouble, somnolence, bégaiement, et... je titubais !

Partant quelques jours voir mon plus jeune fils, les prises ont été un peu aléatoires, de peur des effets.

Idem à mon retour et jusqu'à mon hospitalisation.

Au centre hospitalier, nous avons donc repris le traitement à 6 X 10 mg par jour, puis avec une augmentation de 5 mg sur des périodes de 3 jours.

Aujourd'hui, je suis à 85g par jour (soit  3 - 2 1/2 - 3) et demain je passe à 90g.

Dans un premier temps, l'objectif est d'atteindre 120mg, de stabliser à cette posologie et de faire un premier bilan.

Comment je le vis :

-je n'ai pas d'envie pour l'instant (mais mon sevrage est encore récent, et j'ai toujours du seresta en "traitement de fond", alors est-ce dû au baclo ?)

-les effets secondaires se limitent à ceux dont je vous ai parlé plus haut, mais je dois confirmer qu'il me serait difficile de travailler dans ces conditions : à des moments qui peuvent être différents suivent les jours, je ne peux pas prendre ma voiture ("shootée"), et je peux ressentir une fatigue subite avec endormissement très rapide (ça c'est super pour le soir !).

Donc il n'est pas toujours facile de prévoir comment je vais me sentir à un moment précis de la journée.

Toutefois, ces effets sont dûs à l'augmentation régulière, et devraient s'estomper à la stabilsation de la posologie. Enfin je l'espère !

Je vous tiendrai au courant de l'évolution et surtout de mon ressenti face à l'alcool.

Outre cette nouvelle expérience, j'ai repris plein d'activités, à la maison et en dehors (le soleil aidant), et j'essaie de prendre des contacts sans attendre pour de nouveaux projets...

Bref, ça roule !

"Les hamsters ne connaissent pas leur bonheur. Ils bénéficient des nouveaux médicaments aux effets miraculeux cinq années avant les hommes."

Philippe Bouvard

C'est lui qui l'a dit...

A bientôt

Bonjour !

Le point d'exclamation s'impose : trop de temps sans écrire, et preuve d'un peu de dynamisme...

Après avoir lu mon dernier article, je m'aperçois que je savais, je sentais ce qui m'attendais, mais je ne bougeais pas vraiment.

Alors, après avoir été bien conseillée en plus des recherches que j'ai menées sur internet, j'ai pris une décision : tenter une nouvelle fois le Baclofène (plus de détails dans un prochain article).

Je me suis donc rendue chez le médecin alcoologue. Après discussion, elle a accepté de me le prescrire.

Et puis, avant de partir, j'ai toutefois proposé un bilan sanguin, me sentant fatiguée et pressentant des carences en vitamines (très courant).

4 jours plus tard, j'avais les résultats : et là, un choc (mais au fond de moi, je crois que je craignais le pire). Côté vitamines, tout allait à peu près, mais côté enzymes (ASAT, ALAT, Gamma GT), cholestérol et triglycérides, LA CATASTROPHE !!!

J'ai tout de suite compris le problème et j'ai pris mon téléphone. Réponse : hospitalisation à prévoir rapidement. En fait, pas si rapide que cela, mais je pense que ça fera l'objet d'un article, cela en vaut la peine.

Bref, après avoir quand même rejoint mon plus jeune fils quelques jours pour fêter ses 10 ans, le retour là où je n'avais plus envie de retourner : au centre hospitalier pour 12 jours.

Bilans sanguins réguliers. Les résultats sont sans appel : dès qu'il y a arrêt total de l'alcool, tout s'améliore très vite.

Scanner : le foie est normal, mais le pancréas commence à gonfler (NB : on ne peut pas vivre sans pancréas).

Ce à quoi j'ai échappé :

-la cyrrhose,

-la pancréatite,

-l'A.V.C.,

-etc.

Mais ce à quoi je n'échapperai sûrement plus si je me réalcoolise...

Je retiens cette phrase d'un psychiatre alcoologue qui m'a suivie lors de deux cures et qui a eu la gentillesse de répondre à mes questionnements (il se reconnaîtra et encore une fois merci !) :

"je ne peux que vous dire de ne pas jouer avec la consommation controlée!"

Message bien reçu !!!

De retour à la maison, voilà ce que je retiens de cette nouvelle étape :

-mon corps rejette complètement l'alcool. Résultat de ces années passées avec une consommation intense,

-Alcool zéro : j'y suis. Et même si j'ai encore le choix, il devient vital : abstinence ou problèmes graves, voire très graves,

-le baclofène, que je supporte assez bien, est un outil supplémentaire que je dois saisir,

-je dois poursuivre le suivi psychologique et alcoologique (le baclofène n'est pas non plus un remède miracle !)

-je n'ai plus le droit de me réfugier derrière la maladie pour poursuivre mon autodéstruction.

Voilà ce que je peux dire aujourd'hui de cette alerte : un mur s'est dressé devant moi. Je le contourne ou je fonce dedans.

J'espère, je souhaite, j'ai envie. Mais par expérience, je ne peux rien promettre.

"Examine si ce que tu promets est juste et possible, car la promesse est une dette."

Confucius

C'est lui qui l'a dit...

A bientôt