Fermer les yeux...

Bonjour,

Toujours en abstinence, je savoure chaque minute de ces journées qui passent, et qui plus est sont ensoleillées...

Ce soleil, cette chaleur, m'aident bien sûr à surmonter les quelques blues qui peuvent passer par là de temps en temps.

J'ai entamé la diminution de mon traitement, de ce fameux benzodiazépine qui aident à ne pas avoir de manque, mais dont on devient aussi dépendant !

Deuxième "crise" à gérer". La nuit dernière a été particulièrement rude : sueurs, frissons, cauchemars, réveil angoissé avec tremblements. Des symptômes comuns au manque d'alcool, mais malgré tout moins importants. Donc cela vaut le coup ! Quelques nuits difficiles et tout rentrera dans l'ordre.

L'aspect négatif à mon sens : non seulement je me bats contre l'addiction à l'alcool, mais je dois aussi me battre contre celle liée aux médicaments. Génial !

Bon, c'est comme ça, le processus normal...

Le plus important est d'être encore aujourd'hui dans l'abstinence et de profiter notamment de ces promenades  ensoleillées, d'apprécier pleinement, comme hier, le spectacle de la campagne. Mais aussi fermer les yeux en se souvenant de l'arbre majestueux qui se trouve sur l'autre rive de l'étang, ou se concentrer sur le discours des canards... Quel apaisement !

Ce sont des moments comme ceux là qui me donnent de la chaleur au coeur...

On voit tellement de choses lorsqu'on ferme les yeux.

Dominique Lévy-Chédeville

C'est lui qui l'a dit...

A bientôt